SERIES HOME WORKOUT : TẬP NGỰC VAI SĂN CHẮC TẠI NHÀ VỚI COACH TONY

#HOMEWORKOUT #GYM #FITNESS

✅ Tiếp nối tập 1 trong series tự tập tại nhà, TONY sẽ chỉ cho các bạn những bài tập thân trên với tạ đơn, bạn có thể dùng tạ từ 5 kí là tập được rồi. Những bài tập này giúp chúng ta giữ được cơ bắp luôn săn chắc khoẻ mạnh, lặp tại mỗi bài từ 3 đến 4 set để mang lại hiệu quả tốt nhất nhé !
Chúc các bạn luyện tập thật vui và đừng quên ủng hộ tụi mình bằng cách theo dõi kênh nha :D
----------------------------------------------------------------------------------------------------
ĐĂNG KÍ HỌC ONLINE VỚI SKY TẠI :
✅Thông tin khoá Online Coaching : https://skyfitnesscoach.com/khoa-online/
Follow Sky tại các mạng xã hội sau để theo dõi cuộc sống hàng ngày của Sky và các chia sẻ về kiến thức dinh dưỡng và tập luyện:
✅Facebook page : https://www.facebook.com/skyfitness1995
✅Instagram: https://www.instagram.com/skyfitnessc...
✅Liên hệ hợp tác: joeytran823@gmail.com 0906889746 ( Toàn )

COACH SKY

About author

Sky là một huấn luyện viên fitness tại Sài Gòn. Năm học cấp 3, anh mắc bệnh tràn khi phổi tự phát do thể trạng người gầy yếu và phải mổ trong bệnh viện nhiều lần, thời điểm chỉ khoảng 45kg so với chiều cao 1m75. Sau khi khỏi bệnh, anh quyết tâm thay đổi cơ thể khoẻ mạnh, nhờ một chế độ tập luyện và dinh dưỡng thì anh đã tăng 30 ký. Kênh youtube là nơi Sky chia sẻ đến những nội dung đặc biệt về tăng cân, tăng vòng 3 và những bài tập đốt mỡ giảm cân. Ngoài ra là những kiến thức dinh dưỡng và cuộc sống hàng ngày của mình.

3000 subscribers 15407 viewes https://www.youtube.com/channel/UCQdF1HMiCKt-7aSg9rC3FBg

View all posts